Šonedēļ 2.b klasei bija īpašs viesis – Līvas mamma, kura pastāstīja par savu aizraujošo nodarbošanos kā koučs. Viņa palīdz cilvēkiem apzināties savas emocijas, labāk iepazīt sevi un rast līdzsvaru ikdienā. Šobrīd viņa studē arī neirobioloģiju, lai vēl dziļāk izprastu, kā darbojas mūsu prāts un ķermenis.

Stundas laikā bērniem bija iespēja ne tikai klausīties, bet arī aktīvi iesaistīties. Līvas mamma iepazīstināja skolēnus ar divām pašregulācijas tehnikām, kas palīdz nomierināties un atgūt līdzsvaru stresa brīžos. Skolēni ar interesi izmēģināja šīs vienkāršās, bet efektīvās metodes.

Pēc tam sekoja apzinātības pauze – brīdis, kad visi uz līdzpaņemtajām sedziņām apsēdās, lai iegrimtu klusumā, vērojot savas domas un sajūtas. Daudzi bērni atzina, ka šis bija ļoti patīkams un nomierinošs mirklis.

Liels paldies Līvas mammai par iedvesmojošo stundu! Bērni ne tikai uzzināja ko jaunu par cilvēka prātu un emocijām, bet arī paši guva vērtīgas prasmes, kuras noderēs gan skolā, gan ikdienā.

2.b klases audzinātāja Kitija Baņukalne-Ozoliņa